Complexo B - Vitamina B1

Que tal voltarmos com as postagens sobre vitaminas?

Hoje, vou listar algumas fontes de vitamina B1. São elas:

• Ameixa
• Amendoim
• Arroz
• Aveia
• Banana
• Batata
• Batata-doce
• Carne
• Castanha-do-Pará
• Damasco
• Ervilha
• Espinafre
• Feijão
• Fígado
• Gérmen de Trigo
• Leite
• Lentilha
• Maçã
• Noz
• Ovo
• Peixe
• Pera
• Pêssego
• Rabanete

Muito bom voltar com as postagens sobre vitaminas! Amanhã, postarei sobre a vitamina B2. Até!