Vitamina H

Sei que muitos vão viajar e não lerão minhas postagens de Carnaval. Mas tudo pode ser lido depois, não é?

Bem, vamos ao assunto que interessa. A vitamina H previne a flora intestinal. O uso de antibióticos deve ser combinado com a vitamina H para que não haja destruição da flora intestinal. Algumas fontes dessa vitamina são:

• Amêndoa
• Amendoim
• Arroz Integral
• Banana
• Batata
• Castanha
• Cenoura
• Chocolate
• Cogumelo
• Couve-Flor
• Ervilha
• Espinafre
• Farinha de Trigo
  
• Feijão
• Fígado
• Leite
• Maçã
• Noz
• Ovo
• Peixe
• Queijo
• Rim de Boi
• Tomate
• Vagem

Tenho certeza de que os chocólatras ficaram felizes sabendo que, quando se toma antibióticos, é bom combinar com chocolate para não dar problemas para a flora intestinal. Mas é isso mesmo! Só não dá pra exagerar porque chocolate engorda! E não é a única fonte de vitamina H!

Amanhã, falarei algumas fontes de vitamina E. Então, até amanhã!