Complexo B - Vitamina B2

A vitamina B2 auxilia na cicatrização de machucados e no nosso crescimento. É boa também para a visão. Algumas fontes de vitamina B2 são:

• Abacate
• Ameixa
• Amêndoa
• Amendoim
• Berinjela
• Brócolis
• Castanha
• Damasco
• Ervilha
• Espinafre
• Farinha de Trigo
• Fígado
• Gérmen de Trigo
• Grão-de-Bico
• Leite
• Lentilha
• Noz
• Ovo
• Peixe
• Pera
• Pêssego
• Queijo
• Soja
• Vagem

Mais uma vez o "Sr. Espinafre" aparecendo como fonte! Prestem atenção porque ele ainda deixou de aparecer nenhuma vez!

Amanhã, falarei da vitamina B5. Até lá!